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藥劑師教你備孕五式！計劃懷孕必讀
準媽媽備孕時期的身體檢查、營養吸收、運動作息等都要多加注意，務求將身體達到最佳狀態。今次請香港及澳洲藥劑師Diana為大家提供五個備孕關鍵，助你一擊即中！
一、記錄月經週期
無論是計劃懷孕還是一般婦女，記錄經期都是個良好習慣，除了了解清楚每月經期及身體狀況外，更可找到自己的排卵規律，於排卵期間進行性生活是最容易受孕。
二、孕前檢查
計劃生育的夫婦應於懷孕前了解清楚大家的生育能力及健康狀況，同時亦應該就隱性遺傳等疾病進行檢驗，避免胎兒有機會得到遺傳疾病。
三、吸收充足營養
懷孕前三個月開始服用葉酸，有助提升卵子質量，增加懷孕機會。懷孕時食用時亦可為胎兒神經及脊椎發展打好基礎。均衡飲食亦十分重要，尤其吸收優質蛋白質，有助調理身體，滋補血氣。少爺滴雞精採用零蒸氣回流技術，過程不添加一滴水，萃取雞隻精華，蘊含豐富氨基酸、膠原蛋白、小分子蛋白質，無論對孕前或孕期的準媽媽都有很大幫助。
四、運動作息
女士應每周最少運動三次，讓身體體質提高，同時提升卵子質量。作息時間亦應穩定而充足，盡量調整至晚上11時前入睡，亦可養護健康卵子。
五、暫停不必要療程
染髮、美甲、減肥療程等非急性需要的項目應於懷孕時完全停止，一般的染髮劑及指甲油有機會含有毒化學物質，而入侵性、光學、果酸或高能量等療程式亦有可能影響胎兒生長。
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